Эксперт назвала овощ, который может по питательности заменить говядину и яйца
Спортивный врач Александра Пурига в своем Telegram-канале рассказала, что брокколи по уровню пользы может заменить говядину и куриные яйца.
Спортивный врач Александра Пурига в своем Telegram-канале рассказала, что брокколи по уровню пользы может заменить говядину и куриные яйца. По её словам, в состав брокколи входит большое количество макроэлементов, а также витамины PP, U и бета-каротины, передают «Известия» .
Также брокколи богат минералами:
калием, кальцием, фосфором, натрием, железом.Брокколи по питательным свойствам даже превосходит цветную капусту. В этом овоще содержатся незаменимые аминокислоты, что можно сравнить его пользу с говядиной и куриными яйцами. Брокколи препятствует накоплению в организме холестерина.
А ведь сейчас как раз сезон этого полезного овоща. Так что закупаться им и, например, замораживать на зиму имеет смысл. К слову, в Йошкар-Оле стоимость 1 килограмма брокколи составляет 90-150 рублей.
ФОТО: источник photogenica, sever180
Последние новости
Проведение ежегодного конкурса растущих российских брендов «Знай наших» и ежегодной премии «Страну меняют люди»
Министерство промышленности, экономического развития и торговли Республики Марий Эл сообщает об открытии приема заявок на форум «Сильные идеи для нового времени» (далее – Форум).
Глава Марий Эл в рамках рабочей поездки в районы республики посетил ООО «Хлебокомбинат Моркинского райпо», где встретился с руководством и работниками предприятия
Глава Марий Эл в рамках рабочей поездки в районы республики посетил ООО «Хлебокомбинат Моркинского райпо», где встретился с руководством и работниками предприятия В прошлом году предприятие выпустило 672 тонны хлеба,
В Йошкар-Оле проводится третий общегородской субботник
В Йошкар-Оле проводится третий общегородской субботник Коллектив Дворца культуры Российской Армии дружно взял мётлы, лопаты и, зарядившись хорошим настроением, собрал весь мусор вокруг учреждения.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев