Эксперт назвала овощ, который может по питательности заменить говядину и яйца
Спортивный врач Александра Пурига в своем Telegram-канале рассказала, что брокколи по уровню пользы может заменить говядину и куриные яйца.
Спортивный врач Александра Пурига в своем Telegram-канале рассказала, что брокколи по уровню пользы может заменить говядину и куриные яйца. По её словам, в состав брокколи входит большое количество макроэлементов, а также витамины PP, U и бета-каротины, передают «Известия» .
Также брокколи богат минералами:
калием, кальцием, фосфором, натрием, железом.Брокколи по питательным свойствам даже превосходит цветную капусту. В этом овоще содержатся незаменимые аминокислоты, что можно сравнить его пользу с говядиной и куриными яйцами. Брокколи препятствует накоплению в организме холестерина.
А ведь сейчас как раз сезон этого полезного овоща. Так что закупаться им и, например, замораживать на зиму имеет смысл. К слову, в Йошкар-Оле стоимость 1 килограмма брокколи составляет 90-150 рублей.
ФОТО: источник photogenica, sever180
Последние новости
Проведение ежегодного конкурса растущих российских брендов «Знай наших» и ежегодной премии «Страну меняют люди»
Министерство промышленности, экономического развития и торговли Республики Марий Эл сообщает об открытии приема заявок на форум «Сильные идеи для нового времени» (далее – Форум).
Глава Марий Эл в рамках рабочей поездки в районы республики посетил ООО «Хлебокомбинат Моркинского райпо», где встретился с руководством и работниками предприятия
Глава Марий Эл в рамках рабочей поездки в районы республики посетил ООО «Хлебокомбинат Моркинского райпо», где встретился с руководством и работниками предприятия В прошлом году предприятие выпустило 672 тонны хлеба,
В Йошкар-Оле проводится третий общегородской субботник
В Йошкар-Оле проводится третий общегородской субботник Коллектив Дворца культуры Российской Армии дружно взял мётлы, лопаты и, зарядившись хорошим настроением, собрал весь мусор вокруг учреждения.
Проведение ежегодного конкурса растущих российских брендов «Знай наших» и ежегодной премии «Страну меняют люди»
Министерство промышленности, экономического развития и торговли Республики Марий Эл сообщает,