Как избежать переохлаждения и обморожения

Вот и пришла долгожданная зима. Она принесла с собой волшебное настроение, приближающиеся веселые праздники, много снега, и конечно, же заморозки, которые в ближайшее время, по прогнозам синоптиков, будут только крепчать.

Основные опасности во время морозов для человека - переохлаждение организма и обморожение. Чтобы этого избежать, необходимо напомнить об основных правилах профилактики при прогулках и работе на воздухе.
Признаками при различных степенях переохлаждения будут является: при легкой степени кожные покровы бледные или умеренно синюшные, появляется «гусиная кожа», озноб, затруднение речи. Замедляется пульс до 60-66 ударов в минуту; при средней степени характерна резкая сонливость, угнетение сознания, бессмысленный взгляд. Кожные покровы бледные, синюшные, иногда с мраморной окраской, холодные на ощупь. Пульс замедляется до 50-60 ударов в минуту; при тяжелой степени сознание отсутствует, наблюдаются судороги, рвота. Кожные покровы бледные, синюшные, холодные на ощупь. Пульс до 36 ударов в минуту. Дыхание редкое, поверхностное.

Помощью в первых двух случаях будет обязательное согревание пострадавшего в теплой ванне при начальной температуре воды 24 0 С, которую повышают до нормальной температуры тела.

В третьем случае пострадавшего необходимо как можно скорее доставить в больницу

Избежать переохлаждения можно соблюдая несколько правил:

не пейте спиртного – алкогольное опьянение на самом деле вызывает большую потерю тепла, в то же вр емя, вызывая иллюзию тепла; не курите на морозе, курение уменьшает периферийную циркуляцию крови; носите свободную обувь и одежду, старайтесь одеваться как «капуста»; пользуйтесь своим теплом: к примеру если у вас замерзли руки засуньте их под мышки; не растирайтесь снегом: растирание снегом вызывает трение кожи; плюс к этому вы потеряете больше тепла; прячьтесь от ветра,уйдите по крайней мере с ветра,пронизывающие холодом ветры в значительной степени способствуют обморожению; носите варежки вместо перчаток,варежки теплее чем перчатки; избегайте контакта с металлом; еда в холодное время года должна быть горячей и сытной,это дает запас внутреннего тепла; не выходите на холод голодным или нездоровым, ослабленный организм хуже справляется с переохлаждением. Будьте внимательны к себе, и не пренебрегайте мерами защиты от отморожений и переохлаждений в зимнее время года!

Источник

Предложить новость