22-28 мая — Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
С 22 по 28 мая проводится Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы.
18.05.2023 г.
С 22 по 28 мая проводится Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы.
Эндокринные нарушения возникают при дисбалансе гормонов в организме. К распространенным эндокринным заболеваниям относятся диабет, гипотиреоз и надпочечниковая недостаточность.
Есть ряд рекомендаций, к которым стоит прислушаться:
употреблять продукты, содержащие йод, поскольку этот микроэлемент необходим для правильной работы щитовидной железы;
избегать переутомления и стрессовых ситуаций. Наша щитовидная железа довольно остро реагирует на любые стрессовые ситуации, при частом переутомлении и постоянном стрессе могут произойти нарушения работы щитовидной железы, измениться уровень гормонов в крови;
уменьшить количество сахара и простых углеводов в рационе. Углеводы насыщают организм энергией, поэтому отказаться от них нельзя, но большое количество углеводов способствует повышенной выработке инсулина, что приводит к резкому снижению количества глюкозы в крови;
контролировать вес. Неправильное питание способствует нарушению обмена веществ, замедлению метаболизма, что негативно отражается на здоровье;
вести активный образ жизни. Даже обычные пешие прогулки благотворно влияют на наше здоровье, не говоря уже о регулярных занятиях.
Следите за своим здоровьем, внимательно прислушивайтесь к организму и обращайте внимание на любые изменения, которые могут быть значимыми симптомами. Своевременно обращайтесь к специалистам, которые проведут всестороннюю диагностику, используя весь арсенал современных диагностических методик, и назначат эффективное лечение, учитывая индивидуальные особенности каждого пациента.
Последние новости
Отставка судьи Малышевой Л.Н.
15 мая 2024 года состоялось торжественное собрание по случаю выхода в почетную отставку судьи Волжского городского суда Республики Марий Эл Малышевой Ларисы Николаевны.
Состоялась очередная межведомственная комиссия по уплате платежей
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию.
ФАС продолжает работу над инициативой о введении ответственности за предоставление недостоверных сведений в закупках
Об этом на XIX Форуме-выставке «ГОСЗАКАЗ» рассказала начальник Управления контроля размещения госзаказа ведомства Ольга Горбачева В настоящее время ФАС России направила соответствующие предложения в Правительство РФ.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить