Чудо-напиток, который спасет от похмелья и избавит от стресса: на майских все побежите в магазин
Фото "Про Город" В период майских праздников многие страдают от последствий застолья, а именно от похмелья.
В период майских праздников многие страдают от последствий застолья, а именно от похмелья. Врачи поделились советами, как избавиться от этого состояния и выйти бодрыми после майских праздников на работу. Материал опубликовала "Лента.ру".
Основная причина недомогания после употребления алкоголя - это обезвоживание и нарушение баланса воды и солей в организме. Алкоголь блокирует выработку гормона, который контролирует объем мочи, выделяемой почками. Это приводит к активной потере жидкости и важных электролитов, таких как калий и натрий. Если к этому добавить потливость, рвоту или диарею, потеря воды и солей усиливается, усугубляя обезвоживание.
Похмелье сопровождается множеством симптомов: от головной боли и учащенного сердцебиения до тошноты и общей слабости. Это состояние может продолжаться до двух дней. Помимо потери жидкости, организм теряет глюкозу и витамины группы В, что усугубляет симптомы, а также наносит вред печени.
Чтобы справиться с последствиями похмелья, первым делом необходимо восполнить дефицит жидкости в организме. Лучше всего утолять жажду не обычной водой, а напитками, обогащенными электролитами. К таким напиткам относятся раствор для восстановления водного баланса, например, "Регидрон", мясной бульон, минеральная вода, изотоник и даже рассол.
Для первого приема пищи после празднования подойдет блюдо, насыщенное белками и углеводами. Яичница, омлет или овсянка будут способствовать восстановлению энергии и снижению нагрузки на печень. Также, учитывая, что алкоголь снижает уровень сахара в крови, быстро вернуть его в норму поможет стакан фруктового сока или сладкого чая.
Кстати, вашим спасением может стать томатный сок. Он не только избавит от похмелья, но и снимет стресс. Можно начать день именно с него. И пить напиток в течение всего дня. Для усиления эффекта рекомендуется добавить в него немного соли и перца, а также лимонный сок.
Пятиминутный контрастный душ тоже помогает улучшить самочувствие. Водный процедуру стимулируют сосуды и способствуют нормализации кровообращения. А после душа следует отправиться на прогулку. Пребывание на свежем воздухе улучшит кислородообеспечение тканей и ускорит выведение из организма продуктов распада алкоголя.
В случаях, когда состояние человека после употребления алкоголя особенно тяжелое и домашние методы не помогают, на помощь приходят врачи с капельницами. Это способствуют восстановлению поврежденных клеток печени, как отмечают эксперты.
Последние новости
![Впервые назначенный судья принял присягу](https://yoshkar-ola-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Впервые назначенный судья принял присягу
26 июля 2024 года в Йошкар-Олинском городском суде состоялось принесение присяги судьей, впервые назначенным на должность.
![Церемония присяги!](https://yoshkar-ola-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Церемония присяги!
Сегодня в торжественной обстановке в Йошкар-Олинском городском суде в соответствии с требованиями ст.
![Судья Йошкар-Олинского городского суда Республики Марий Эл приведен к присяге](https://yoshkar-ola-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Судья Йошкар-Олинского городского суда Республики Марий Эл приведен к присяге
26 июля 2024 года заместитель Председателя Верховного Суда Республики Марий Эл Попов Г.В.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.