Эндокринолог Медведева указала продукт, который вредит здоровью
Доктор Елена Медведева рассказала россиянам, какой продукт питания может навредить организму.
Доктор Елена Медведева рассказала россиянам, какой продукт питания может навредить организму.
Специалист считает колбасные изделия самыми вредными для человеческого организма. Обилие соли в составе задерживает жидкость в организме, которая давит на сосуды. Усилители вкуса заставляют человека съесть больше, засоряют организм канцерогенами. Жир и, в целом, трансжиры в составе закупоривают сосуды и нарушают кровообращение.
Рекомендуется соблюдать питьевой режим, ввести в привычку регулярные физические нагрузки, хотя бы в виде пеших прогулок на свежем воздухе. Аналогичное внимание необходимо уделить качеству сна, уровню стресса и сбалансированности питания.
Акцент следует делать на белковой пище, правильных жирах – рыбе, орехах, растительных маслах, авокадо. Цельнозерновые продукты отлично подойдут на завтрак или гарнир, а источником белка станет нежирное мясо птицы. Овощи, зелень и фрукты должны занимать немалую долю рациона, информирует vestitula .
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что кардиолог Кореневич рассказала о враге сердца, который гораздо опаснее жареного.
Альфия РадыгинаПоследние новости
В 12:00 в Андреевском зале Большого Кремлевского дворца пройдет инаугурация Владимира Путина
Сегодня, 7 мая, Владимир Путин в пятый раз вступит в должность президента РФ.
За неделю 194 жителя Республики Марий Эл пострадали от укусов клещей
За неделю 194 жителя Республики Марий Эл пострадали от укусов клещей 07.05.2024 г. В текущем эпидсезоне по состоянию на 6 мая в медицинские организации республики по поводу присасывания клещей обратились 380 человек,
Чудо-напиток, который спасет от похмелья и избавит от стресса: на майских все побежите в магазин
Фото "Про Город" В период майских праздников многие страдают от последствий застолья, а именно от похмелья.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить