Кому и сколько можно есть тыквы в день

Тыква имеет довольно низкую калорийность, но высокий гликемический индекс, взрослым можно съедать в день 200-300 граммов, детям — 100 граммов,

Тыква имеет довольно низкую калорийность, но  высокий гликемический индекс, взрослым можно съедать в  день 200-300  граммов, детям  — 100  граммов, рассказал РИА Новости главный внештатный специалист по  первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

По  словам специалиста, людям с  сахарным диабетом, с  хроническим гастритом и  пониженной кислотностью лучше проконсультироваться с  врачом, прежде чем употреблять этот овощ.

—  Из-за способности овоща стимулировать моторику желудка, исключать тыкву из  рациона нужно при обострениях заболеваний ЖКТ, панкреатита или желчекаменной болезни, а  также при индивидуальной непереносимости продукта,  — отметил врач.

Гликемический индекс  — это показатель, по  которому оценивается скорость попадания глюкозы в  кровь. Чем выше этот показатель, тем быстрее глюкоза попадает в  кровь и  тем более резким будет скачок её  уровня.

фото: источник photogenica.ru, автор studioM

Последние новости

Проведение ежегодного конкурса растущих российских брендов «Знай наших» и ежегодной премии «Страну меняют люди»

Министерство промышленности, экономического развития и торговли Республики Марий Эл сообщает об открытии приема заявок на форум «Сильные идеи для нового времени» (далее – Форум).

Глава Марий Эл в рамках рабочей поездки в районы республики посетил ООО «Хлебокомбинат Моркинского райпо», где встретился с руководством и работниками предприятия

Глава Марий Эл в рамках рабочей поездки в районы республики посетил ООО «Хлебокомбинат Моркинского райпо», где встретился с руководством и работниками предприятия В прошлом году предприятие выпустило 672 тонны хлеба,

В Йошкар-Оле проводится третий общегородской субботник

В Йошкар-Оле проводится третий общегородской субботник Коллектив Дворца культуры Российской Армии дружно взял мётлы, лопаты и, зарядившись хорошим настроением, собрал весь мусор вокруг учреждения.

Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные

Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Златоусте, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *