Минздрав Марий Эл рассказал, как правильно для здоровья окунаться в купель

Чтобы крещенские купания не обернулись серьёзным стрессом для организма, главный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава Марий Эл Нина Табачнова дала жителям республики несколько рекомендаций.

В Йошкар-Оле купель появится на левом берегу Малой Кокшаги у Вантового моста и будет доступна для посещений с 19:00 18 января до 20:00 19 января. Желающим окунуться в воду стоит придерживаться некоторых врачебных советов:

Купаться только в специально оборудованных местах;

Не окунаться в состоянии алкогольного опьянения или если есть недомогания;

К проруби идти медленно в нескользящей обуви, которую легко снять;

Быстро окунаться по шею, не прыгать в воду с головой и не плавать;

Находиться в проруби не больше одной минуты;

После выхода из воды растереться махровым полотенцем, переодеться в сухую одежду и выпить горячий чай.

Дети должны окунаться в купель только под присмотром родителей. Лучше перед крещенским купанием поговорить с лечащим врачом. Так, например, зимнее купание не рекомендовано сердечникам, при воспалениях носоглотки, обладателям болячек нервной, эндокринной и мочеполовой систем, а также при болезнях органов зрения и дыхания.

Автор:
Екатерина Яровикова

Источник

Предложить новость