Могут ли занятия спортом компенсировать вред от курения?
Курение серьезно повышает риски развития сердечно-сосудистых патологий и заболеваний дыхательной системы.
22.08.2023 г.
Курение серьезно повышает риски развития сердечно-сосудистых патологий и заболеваний дыхательной системы. Также эта привычка влияет на физическую форму и спортивные показатели человека. Курильщики обладают меньшей выносливостью, сниженной физической работоспособностью.
Из-за курения спортсмены получают меньшую пользу от тренировок, обладают меньшей мышечной силой и гибкостью, страдают одышкой, также им требуется больше времени для восстановления. Кроме того, эта привычка подвергает повышенному риску развития остеопороза, что может способствовать развитию травм позвоночника.
Из-за курения постепенно, но необратимо уменьшается скорость прохождения воздуха в бронхах, может уменьшаться жизненная емкость легких. Это приводит к уменьшению содержания кислорода в крови, появляется одышка, а это, в свою очередь, затрудняет выполнение физических активностей.
Именно поэтому у курящих прогресс в результатах тренировок, даже при регулярных занятиях, менее выражен, а иногда и вовсе отсутствует.
Последние новости
Проведение ежегодного конкурса растущих российских брендов «Знай наших» и ежегодной премии «Страну меняют люди»
Министерство промышленности, экономического развития и торговли Республики Марий Эл сообщает об открытии приема заявок на форум «Сильные идеи для нового времени» (далее – Форум).
Глава Марий Эл в рамках рабочей поездки в районы республики посетил ООО «Хлебокомбинат Моркинского райпо», где встретился с руководством и работниками предприятия
Глава Марий Эл в рамках рабочей поездки в районы республики посетил ООО «Хлебокомбинат Моркинского райпо», где встретился с руководством и работниками предприятия В прошлом году предприятие выпустило 672 тонны хлеба,
В Йошкар-Оле проводится третий общегородской субботник
В Йошкар-Оле проводится третий общегородской субботник Коллектив Дворца культуры Российской Армии дружно взял мётлы, лопаты и, зарядившись хорошим настроением, собрал весь мусор вокруг учреждения.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев