Могут ли занятия спортом компенсировать вред от курения?
Курение серьезно повышает риски развития сердечно-сосудистых патологий и заболеваний дыхательной системы.
22.08.2023 г.
Курение серьезно повышает риски развития сердечно-сосудистых патологий и заболеваний дыхательной системы. Также эта привычка влияет на физическую форму и спортивные показатели человека. Курильщики обладают меньшей выносливостью, сниженной физической работоспособностью.
Из-за курения спортсмены получают меньшую пользу от тренировок, обладают меньшей мышечной силой и гибкостью, страдают одышкой, также им требуется больше времени для восстановления. Кроме того, эта привычка подвергает повышенному риску развития остеопороза, что может способствовать развитию травм позвоночника.
Из-за курения постепенно, но необратимо уменьшается скорость прохождения воздуха в бронхах, может уменьшаться жизненная емкость легких. Это приводит к уменьшению содержания кислорода в крови, появляется одышка, а это, в свою очередь, затрудняет выполнение физических активностей.
Именно поэтому у курящих прогресс в результатах тренировок, даже при регулярных занятиях, менее выражен, а иногда и вовсе отсутствует.
Последние новости
Проведение ежегодного конкурса растущих российских брендов «Знай наших» и ежегодной премии «Страну меняют люди»
Министерство промышленности, экономического развития и торговли Республики Марий Эл сообщает об открытии приема заявок на форум «Сильные идеи для нового времени» (далее – Форум).
Глава Марий Эл в рамках рабочей поездки в районы республики посетил ООО «Хлебокомбинат Моркинского райпо», где встретился с руководством и работниками предприятия
Глава Марий Эл в рамках рабочей поездки в районы республики посетил ООО «Хлебокомбинат Моркинского райпо», где встретился с руководством и работниками предприятия В прошлом году предприятие выпустило 672 тонны хлеба,
В Йошкар-Оле проводится третий общегородской субботник
В Йошкар-Оле проводится третий общегородской субботник Коллектив Дворца культуры Российской Армии дружно взял мётлы, лопаты и, зарядившись хорошим настроением, собрал весь мусор вокруг учреждения.
Проведение ежегодного конкурса растущих российских брендов «Знай наших» и ежегодной премии «Страну меняют люди»
Министерство промышленности, экономического развития и торговли Республики Марий Эл сообщает,