Питание в оздоровительном лагере: как подготовить ребенка

Питание в оздоровительном лагере: как подготовить ребенка 22.05.

22.05.2024 г.

После повышенной нагрузки на протяжении всего учебного года питание учащихся во время отдыха в загородных оздоровительных лагерях должно обеспечить оптимальную потребность организма в пищевых веществах (белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах и т.д.). Основное место в питании должно быть отведено белку как пластическому материалу, обеспечивающему процессы роста и способствующему повышению сопротивляемости организма к различным заболеваниям.

Более высокая двигательная активность школьников в летний период и связанное с этим повышение их энерготрат обусловливают необходимость соответствующего увеличения калорийности питания за счет всех питательных веществ в рационе.

Рациональное, сбалансированное питание является одним из основных факторов оздоровления детей в летних учреждениях.

Часто причина, по которой ребенок плохо ест в лагере, может быть психологической (продукты приготовлены не так, как дома, непривычно).

Лучше всего, если подготовите своего ребенка к отдыху в детском лагере и предупредите его о возможных переменах, пусть он не боится ничего нового, пробует на вкус все блюда.

Источник

Предложить новость