Правила защиты от коронавируса, гриппа и ОРВИ
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения ОРВИ, гриппа и коронавирусной инфекции.
Правило 1. Часто мойте руки с мылом
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения ОРВИ, гриппа и коронавирусной инфекции. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь дезинфицирующими средствами с противовирусным действием: спреями, гелями, салфетками. При их использовании обращайте внимание на инструкции по применению!Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Правило 2. Соблюдайте социальную дистанцию
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем, чаще всего при чихании, кашле и разговоре. Поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга. Не трогайте руками глаза, нос или рот. При кашле и чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. По возможности следует отказаться от поездок и посещений мест массового скопления людей.Правило 3. Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски
Медицинская маска – одно из доступных средств, препятствующих распространению вирусов.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:При поездках в общественном транспорте, в магазинах, аптеках и торговых центрах, в различных учреждениях и местах скопления людей; При уходе за больными; При общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции; При рисках инфицирования любыми инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем. Как правильно носить маску?
Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Маску можно надеть на лицо любой стороной. Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
Маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров; Старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или обработайте спиртовым средством; Влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую; Не используйте вторично одноразовую маску; Использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо тщательно вымыть руки.
Правило 4. Ведите здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим дня в соответствии с возрастом и рекомендациями врача. Для эффективной работы иммунной системы необходим полноценный сон, прогулки или занятия спортом (если нет противопоказаний) на свежем воздухе, потребление пищевых продуктов, богатых витаминами и минеральными веществами.
Правило 5. Что делать в случае заболевания ОРВИ, гриппом, коронавирусной инфекцией?
Оставайтесь дома и обращайтесь за помощью к специалисту. Строго следуйте предписаниям врача.
Последние новости
Санитарная авиация спасает жизни в Волжске
Благодаря региональным проектам экстренная помощь становится доступнее.
Назначение новых судей в Республике Марий Эл
Верховный Суд Республики отметил важное событие в судебной системе региона.
Создание объединённой пресс-службы судов в Марий Эл
Новая инициатива для повышения прозрачности судебных процессов.
ЦБ: Экономику России из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис
Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис