В Минздраве Марий Эл дали рекомендации по подготовке к Крещенским купаниям
В Минздраве Марий Эл рассказали, как подготовиться к Крещенским купаниям.
В Минздраве Марий Эл рассказали, как подготовиться к Крещенским купаниям.
Жителям республики рекомендуют выбирать для обряда специально оборудованные места, где есть сход в воду и дежурят работники аварийно-спасательной службы. Категорически нельзя окунаться в состоянии алкогольного опьянения или недомогания. Перед купанием советуют разогреть тело, сделав разминку и лёгкую пробежку.
— К проруби подходите в удобной, нескользящей и легкоснимаемой обуви, идите медленно, не торопясь — дорожка может быть скользкой. Окунаться лучше всего по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не ныряйте в прорубь, это может вызвать шок от холода, — предупреждают в ведомстве.
Специалисты уточнили, что войдя в воду, нужно стараться быстрее достигнуть нужной глубины, но не плавать. При этом не стоит находиться в проруби более одной минуты. При выходе из иордани необходимо вытереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду. После чего можно выпить горячий чай.
Фото: источник photogenica, автор Venerala
Последние новости
Проведение ежегодного конкурса растущих российских брендов «Знай наших» и ежегодной премии «Страну меняют люди»
Министерство промышленности, экономического развития и торговли Республики Марий Эл сообщает об открытии приема заявок на форум «Сильные идеи для нового времени» (далее – Форум).
Глава Марий Эл в рамках рабочей поездки в районы республики посетил ООО «Хлебокомбинат Моркинского райпо», где встретился с руководством и работниками предприятия
Глава Марий Эл в рамках рабочей поездки в районы республики посетил ООО «Хлебокомбинат Моркинского райпо», где встретился с руководством и работниками предприятия В прошлом году предприятие выпустило 672 тонны хлеба,
В Йошкар-Оле проводится третий общегородской субботник
В Йошкар-Оле проводится третий общегородской субботник Коллектив Дворца культуры Российской Армии дружно взял мётлы, лопаты и, зарядившись хорошим настроением, собрал весь мусор вокруг учреждения.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев