В Минздраве Марий Эл дали рекомендации по подготовке к Крещенским купаниям
В Минздраве Марий Эл рассказали, как подготовиться к Крещенским купаниям.
В Минздраве Марий Эл рассказали, как подготовиться к Крещенским купаниям.
Жителям республики рекомендуют выбирать для обряда специально оборудованные места, где есть сход в воду и дежурят работники аварийно-спасательной службы. Категорически нельзя окунаться в состоянии алкогольного опьянения или недомогания. Перед купанием советуют разогреть тело, сделав разминку и лёгкую пробежку.
— К проруби подходите в удобной, нескользящей и легкоснимаемой обуви, идите медленно, не торопясь — дорожка может быть скользкой. Окунаться лучше всего по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не ныряйте в прорубь, это может вызвать шок от холода, — предупреждают в ведомстве.
Специалисты уточнили, что войдя в воду, нужно стараться быстрее достигнуть нужной глубины, но не плавать. При этом не стоит находиться в проруби более одной минуты. При выходе из иордани необходимо вытереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду. После чего можно выпить горячий чай.
Фото: источник photogenica, автор Venerala
Последние новости
Проведение ежегодного конкурса растущих российских брендов «Знай наших» и ежегодной премии «Страну меняют люди»
Министерство промышленности, экономического развития и торговли Республики Марий Эл сообщает об открытии приема заявок на форум «Сильные идеи для нового времени» (далее – Форум).
Глава Марий Эл в рамках рабочей поездки в районы республики посетил ООО «Хлебокомбинат Моркинского райпо», где встретился с руководством и работниками предприятия
Глава Марий Эл в рамках рабочей поездки в районы республики посетил ООО «Хлебокомбинат Моркинского райпо», где встретился с руководством и работниками предприятия В прошлом году предприятие выпустило 672 тонны хлеба,
В Йошкар-Оле проводится третий общегородской субботник
В Йошкар-Оле проводится третий общегородской субботник Коллектив Дворца культуры Российской Армии дружно взял мётлы, лопаты и, зарядившись хорошим настроением, собрал весь мусор вокруг учреждения.
Проведение ежегодного конкурса растущих российских брендов «Знай наших» и ежегодной премии «Страну меняют люди»
Министерство промышленности, экономического развития и торговли Республики Марий Эл сообщает,