В Минздраве Марий Эл дали рекомендации по подготовке к Крещенским купаниям
В Минздраве Марий Эл рассказали, как подготовиться к Крещенским купаниям.
В Минздраве Марий Эл рассказали, как подготовиться к Крещенским купаниям.
Жителям республики рекомендуют выбирать для обряда специально оборудованные места, где есть сход в воду и дежурят работники аварийно-спасательной службы. Категорически нельзя окунаться в состоянии алкогольного опьянения или недомогания. Перед купанием советуют разогреть тело, сделав разминку и лёгкую пробежку.
— К проруби подходите в удобной, нескользящей и легкоснимаемой обуви, идите медленно, не торопясь — дорожка может быть скользкой. Окунаться лучше всего по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не ныряйте в прорубь, это может вызвать шок от холода, — предупреждают в ведомстве.
Специалисты уточнили, что войдя в воду, нужно стараться быстрее достигнуть нужной глубины, но не плавать. При этом не стоит находиться в проруби более одной минуты. При выходе из иордани необходимо вытереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду. После чего можно выпить горячий чай.
Фото: источник photogenica, автор Venerala
Последние новости
Общественный совет при УФНС России по Республике Марий Эл провел первое заседание в 2025 году
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию. Общественный совет при УФНС России по Республике Марий Эл провел первое заседание в 2025 году.
О ведении реестра уставов муниципальных образований
За период с 24 по 28 марта 2025 года отделом по вопросам регионального законодательства и регистрации уставов муниципальных образований Управления Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Марий Эл рассмотр
О ведении федерального регистра
За период с 24 по 28 марта 2025 года отделом по вопросам регионального законодательства и регистрации уставов муниципальных образований Управления Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Марий Эл внесено
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи