Врач Павлова рассказала об упражнениях, снижающих риск развития Альцгеймера
Дыхательные упражнения способны существенно улучшить состояние мозга и даже предотвратить развитие болезни Альцгеймера, рассказал эндокринолог Зухра Павлова.
Дыхательные упражнения способны существенно улучшить состояние мозга и даже предотвратить развитие болезни Альцгеймера, рассказал эндокринолог Зухра Павлова.
Медленное и спокойное дыхание улучшает состояние мозга и помогает замедлить образование амилоидных бляшек, связанных с болезнью Альцгеймера. Для выполнения упражнения следует вдыхать и выдыхать в течение пяти секунд, повторяя его дважды в день в течение 20 минут, что помогает снизить риск развития деменции.
Врач объяснила, что это упражнение, несмотря на его простоту, очень эффективно, и его можно делать после пробуждения или перед сном, сообщает Российская газета .
Управляя дыханием и сердечным ритмом, человек очищает мозг от вредных веществ, что помогает ему оставаться молодым насколько это возможно. При необходимости следует обратиться к врачу и избегать самолечения.
Ранее ИА МедиаПоток рассказал, что ученые выявили связь между ковырянием в носу и болезнью Альцгеймера.
Игорь ГригорьевПоследние новости
Проведение ежегодного конкурса растущих российских брендов «Знай наших» и ежегодной премии «Страну меняют люди»
Министерство промышленности, экономического развития и торговли Республики Марий Эл сообщает об открытии приема заявок на форум «Сильные идеи для нового времени» (далее – Форум).
Глава Марий Эл в рамках рабочей поездки в районы республики посетил ООО «Хлебокомбинат Моркинского райпо», где встретился с руководством и работниками предприятия
Глава Марий Эл в рамках рабочей поездки в районы республики посетил ООО «Хлебокомбинат Моркинского райпо», где встретился с руководством и работниками предприятия В прошлом году предприятие выпустило 672 тонны хлеба,
В Йошкар-Оле проводится третий общегородской субботник
В Йошкар-Оле проводится третий общегородской субботник Коллектив Дворца культуры Российской Армии дружно взял мётлы, лопаты и, зарядившись хорошим настроением, собрал весь мусор вокруг учреждения.
Проведение ежегодного конкурса растущих российских брендов «Знай наших» и ежегодной премии «Страну меняют люди»
Министерство промышленности, экономического развития и торговли Республики Марий Эл сообщает,