Выявлена губительная каша: употребление провоцирует развитие рака
"Про Город" - pg21.ru Внимание к рису, как избежать возможных рисков для здоровья Популярность рисовой каши, любимого многими блюда, не должна затмевать потенциальные риски для здоровья,
Внимание к рису, как избежать возможных рисков для здоровья
Популярность рисовой каши, любимого многими блюда, не должна затмевать потенциальные риски для здоровья, связанные с чрезмерным потреблением риса. Диетологи бьют тревогу, указывая на негативное влияние этого продукта на организм при неумеренном употреблении.
Главная проблема – высокий гликемический индекс белого риса, приводящий к резким скачкам уровня сахара в крови. Это повышает риск развития диабета 2 типа, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Ситуация усугубляется возможным присутствием в рисе следов мышьяка – токсичного вещества, накапливающегося в организме. Хотя концентрация мышьяка обычно низка, регулярное употребление риса увеличивает риск его накопления, что может привести к серьезным заболеваниям, включая онкологические.
Однако, полностью исключать рисовую кашу из рациона не обязательно. Существуют способы минимизировать риски:
Особую осторожность следует проявлять определенным группам населения:
В заключение, рисовая каша – это вкусное и питательное блюдо, но важно соблюдать умеренность и следовать рекомендациям по приготовлению. При наличии хронических заболеваний или особых состояний здоровья необходима консультация врача для корректировки рациона. Здоровое питание – это баланс и осознанный подход к выбору продуктов.
Популярные социальные и полезные новости дня:Последние новости

Об эпидситуации по заболеваемости ОРВИ, гриппом и COVID-19 в Республике Марий Эл
Об эпидситуации по заболеваемости ОРВИ, гриппом и COVID-19 в Республике Марий Эл 10.03.2025 г. За период с 3 по 9 марта в республике зарегистрировано 4324 случая заболеваний гриппом и ОРВИ,
Новоторъяльский район готовится перейти на одноуровневую систему самоуправления
В Новоторъяльском муниципальном районе состоялась шестая сессия собрания депутатов.

Благодаря вмешательству прокуратуры погашено свыше 4,2 млн рублей задолженности по заработной плате перед работниками предприятия
Прокуратура города Йошкар-Олы по информации в социальной сети провела проверку соблюдения трудового законодательства.

Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией