Здоровье женщины – это деликатный вопрос. Если учесть современный стиль жизни с его чрезмерными эмоциональными и физическими нагрузками, неполноценным питанием и загрязненной атмосферой, то легко можно представить, как такой режим может нарушить гормональный баланс и вызвать нарушения в менструальном цикле. Счастливо сочетание витаминов и минералов – важный элемент поддержания здоровья женщины и устранения возможных нарушений. В этой статье мы познакомимся с особыми витаминными комплексами, способными снизить риск возникновения сбоев в этом цикле.

Женский организм регулярно проходит менструальный цикл, который характеризуется продолжительностью, концентрацией гормонов и другими факторами. У здоровой женщины нормальный менструальный цикл в среднем длится от 21 до 35 дней. Нарушения цикла наблюдаются перед вступлением в фазу климакса и у молодых девушек, у которых месячные начались недавно.

К 15 годам цикл становится регулярным, и менструация наступает ежемесячно. Весь менструальный цикл четко делится на две фазы: фолликулярную и лютеиновую.

Фолликулярная фаза начинается первым днем менструации и продолжается около двух недель. В это время гипоталамус начинает выделять гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ), который стимулирует выработку других гормонов — лютеинизирующего (ЛГ) и фолликулостимулирующего (ФСГ). Под действием ФСГ в одном из яичников одновременно созревают несколько фолликулов, один из них становится доминантным и начинает интенсивно синтезировать эстрадиол. В конце фазы роста происходит выброс ЛГ. В результате завершается развитие фолликула и стимулируется производство особых физиологически активных веществ — простагландинов, необходимых для овуляции. Одновременно с этим падает уровень эстрадиола. Стенка фолликула разрывается, выпуская яйцеклетку, которую захватывают и направляют в матку маточные трубы.

Вторая фаза цикла — лютеиновая — наступает после овуляции и длится около 13-14 дней. На месте разорвавшегося фолликула формируется желтое тело. Это образование, отвечающее за синтез нескольких гормонов, но преимущественно мужского полового гормона — прогестерона, благодаря которому формируется эндометрий. Если беременность не наступила, то выработка прогестерона падает, а эндометрий отторгается, начинается менструация.

В обеих фазах женский организм нуждается в фолиевой кислоте, витаминах С, Е, магнии, цинке и витаминах группы В. Исследования показали, что дефицит витаминов, особенно в лютеиновую фазу цикла, может приводить к некоторым функциональным менструальным расстройствам. Для профилактики таких нарушений, рекомендуется принимать витамины по фазам цикла. Также следует заметить, что аменорея, которая является отсутствием менструации у женщины в период более трех месяцев, встречается примерно в 11-15% случаев патологий менструального цикла.

Почему могут задержаться месячные?

Различные причины могут нарушить менструальный цикл у женщин. Если отсутствие месячных продолжается около месяца, то это может быть нормой для организма. Особенно это может быть случаем, если несбалансированный образ жизни стал причиной такого отсутствия менструации. Женский организм работает мудро и в случае неблагоприятных условий старается предотвратить беременность.

Специалисты считают одним из главных факторов повлиявших на задержку менструации – это снижение качества жизни. Негативное воздействие оказывают проблемы в семье, постоянный эмоциональный стресс и перегрузки на работе. Также несбалансированное питание может стать причиной нарушения цикла. Многие женщины соблюдают диеты, чтобы избавиться от лишнего веса, и в итоге организм получает недостаточное количество питательных веществ и витаминов. Кроме того, избыточный вес также может привести к нарушению цикла.

Усиленная физическая нагрузка, включая активные занятия спортом, – это еще одна из возможных причин нарушения цикла. Спортсменки и те, кто занят тяжелым физическим трудом, могут столкнуться с задержкой месячных. На регулярность цикла также может отрицательно влиять интоксикация на вредном производстве или постоянное проживание в экологически неблагополучном регионе. Злоупотребление табаком и алкоголем также может привести к нарушению цикла.

Принятие определенных препаратов, включая оральные контрацептивы, низкодозированные препараты, гестагены пролонгированного действия, преднизолон и глюкокортикоиды, химиотерапевтические средства – это еще один фактор, влияющий на цикл. Наследственная предрасположенность и половое созревание также могут привести к нарушениям цикла.

Климактерические расстройства – это нормальное явление, которое может произойти у женщин во время наступления менопаузы. Их цикл становится нерегулярным, а промежутки между менструациями увеличиваются.

Если задержка менструации продолжается, возможно, это свидетельствует о серьезных патологиях в женском организме. В этом случае устранить нарушения цикла можно только путем лечения основного заболевания, поэтому посещение врача становится обязательным. Весьма эффективным могут быть витамины и минералы, принимаемые по фазам цикла, которые помогают восстановить и поддерживать баланс гормонов для нормализации цикла.

Диагностика и признаки аменореи

Если у женщины, которая до этого имела регулярные менструации, наблюдается нарушение месячного цикла, возможной причиной может быть вторичная аменорея. В случае, если менструальный цикл не развился у девушки до 16 лет, это определяется как первичная аменорея.

Аменорея не является само по себе болезнью, поскольку ее появление чаще всего связано с патологическими нарушениями в организме или другими воздействующими факторами. Вторичная аменорея может быть вызвана самыми различными причинами: анатомическими, генетическими, психологическими, гормональными и биологическими. В зависимости от уровня поражения организма и причин заболевания могут выделяться следующие типы аменореи: надпочечниковый, психогенный, гипоталамический, гипоталамо-гипофизарный, маточный и яичниковый генез.

Важно понимать, что существует ложная аменорея, когда на фоне регулярного месячного цикла и гормональных изменений происходит отсутствие выделений из половых органов. В этом случае причиной могут быть врожденные аномалии матки или физические особенности организма, которые можно исправить только с помощью хирургических методов.

Независимо от причин возникновения вторичной аменореи, все типы объединяет общий признак: прекращение менструации и наступление бесплодия. Прочие симптомы напрямую связаны с формой аменореи. Например, при психогенной аменорее наблюдаются депрессивный или ипохондрический синдром, повышенная тревожность, нарушения сна, сухость кожи, снижение либидо и даже запоры.

Аменорея на фоне похудения всегда сопутствует дефициту веса, при этом на медицинском осмотре диагностируется гипоплазия гениталий и молочных желез. Из других симптомов можно отметить гипотонию, гипогликемию, брадикардию. Аппетит у женщин снижен, развивается устойчивое отвращение к пище.

Диагностировать вторичную аменорею может только врач. Это делается на основе анамнеза и клинической картины. Главной задачей для специалиста является определение формы аменореи и ее причин. На приеме медик узнает время начала менструаций, их характер в прошлом, а также принимает во внимание перенесенные заболевания, травмы и операции, акушерский анамнез, питание, наличие стрессов и повышенных физических нагрузок.

В обязательном порядке проводится осмотр на гинекологическом кресле, назначается кольпоскопия, УЗИ органов малого таза, кольпоцитология, измерение базальной температуры тела. Чтобы выявить внутриматочную патологию, производится гистероскопия и гистеросальпингография. Кроме того, выполняются фармакологические пробы с прогестероном, эстрогенами и гестагенами, гонадотропинами. Лабораторные исследования на прогестерон, эстрогены и гестагены, гонадотропины, инсулин, ТТГ и другие гормоны могут быть проведены для выявления гормональных нарушений. Нередко в комплекс исследований включается КТ или МРТ гипофиза и консультация офтальмолога с обследованием глазного дна.

Как устранить нарушения менструального цикла?

Каждый тип менструальных расстройств требует своей методики лечения. При непостоянных нарушениях цикла, вызванных неблагоприятным воздействием на организм, восстановление цикла может произойти после устранения причин. Часто для нормализации менструальной функции необходимо следовать определенным рекомендациям:

• Питание должно быть полноценным.
• Рациональное снижение веса.
• Предотвращение стрессовых ситуаций.
• Проведение лечения уже имеющихся заболеваний.
• Отказ от алкоголя и курения, вывод токсических соединений из организма.

В случае вторичной аменореи лечение должно включать комплексную программу, в том числе лечение причин, вызывавших расстройство цикла. Тактика лечения зависит от типа, степени и возраста пациента. Гормонотерапия может быть включена в программу лечения, но не во всех случаях она имеет эффект и может быть не рекомендована.

Первой ступенью лечения может стать циклическая витаминотерапия при необходимости. Традиционная схема включает прием фолиевой кислоты, витаминов группы В, С и Е. Учеными были разработаны специальные витаминные комплексы, которые могут оказать положительное влияние на менструальную функцию.

Чрезвычайно важно тщательная диагностика и комплексный подход к решению проблемы. Даже если вы думаете, что причин для беспокойства нет и все само пройдет, лучше обратиться к специалисту. Лечение должно быть подобрано индивидуально после полного обследования, а самолечение может привести к серьезным осложнениям, вплоть до бесплодия. Обращайте внимание на свое здоровье и не забывайте, что информация, касающаяся медицины, предназначена только для ознакомительных целей, а не для самолечения.

Фото: freepik.com